3/4 El ciclo menstrual. ovulación

Comenzamos hace dos semanas nuestro descubrimiento de la ciclo hormonal femenino ou ciclo menstrual. Después de investigar reglas o menstruacióny luego la fase folicular, abordemos juntos la fase ovulatoria o ovulación.

Este brevísimo momento del ciclo es central e importante. Es en este preciso momento de ciclo femenino que se pueda producir la fecundación. El cuerpo trabajó duro e hizo todo lo posible para acomodar los espermatozoides. tiempo de fertilización y fertilidad, la ovulación es la culminación de ciclo femenino. Explicaciones, síntomas, cálculo, temperatura, duración, serás imbatible en el período de ovulación gracias a Loulou!

 

El período de ovulación durante el ciclo menstrual.

Como hemos visto en nuestros artículos anteriores (menstruación y fase folicular), la ciclo menstrual femenino es un fenómeno cíclico y hormonal bien establecido.

La secreción de ciertas hormonas, especialmente en el cerebro, desencadena diversas manifestaciones en los ovarios y el útero. Este fenómeno natural y excepcional se reproduce una y otra vez desde la pubertad hasta la menopausia. La meta ? Simplemente permita que la mujer conciba. El cuerpo se prepara para la fertilización potencial una y otra vez. Cuando no hay fecundación, el ciclo vuelve a empezar, vuelve a producirse la menstruación y todo vuelve a empezar.

Sobre un ciclo promedio de 28 días, la ovulación o fase ovulatoria se produce después de la fase folicular que dura unos 14 días. Por lo tanto, la ovulación tiene lugar después de la menstruación, justo en la mitad del ciclo femenino. De hecho, porque en realidad, el ciclo hormonal femenino fluctúa, varía y puede durar más o menos tiempo (de 25 a 45 días). Y es durante los ciclos más irregulares cuando es difícil saber exactamente la fecha de ovulación. La fase ovulatoria ocurre 14 días antes del próximo período. Por lo tanto, es difícil saber exactamente cuándo ocurre la ovulación si los períodos son particularmente irregulares.

La ovulación solo dura 24 horas o 1 día. Por lo tanto, se encuentra entre el fase folicular y la fase lútea en el ciclo menstrual femenino.

Preguntas / respuestas sobre la ovulación.

¿Qué sucede exactamente en tu cuerpo cuando ovulas?

Si seguiste bien, tu cuerpo evacuó elendometrio que se había espesado durante el ciclo anterior (períodos). Luego siguen varios días bastante serenos (fase folicular), esta es la fase preovulatoria. Un folículo emerge maduro de este período. Esto contiene un óvulo ou ovocito desarrollado y listo para ser fertilizado. Durante cada ovulación, se libera un solo óvulo de uno de los dos ovarios de la mujer. Sin embargo, es posible ovular dos veces durante el mismo ciclo. Así es también como se forman los gemelos fraternos.

La ovulación es cuando el óvulo maduro es liberado del folículo bajo el efecto dehormona LH. Se desprende del ovario y emprende su camino hacia el útero en busca del encuentro con el espermatozoide. La reunión tiene lugar en el trompa de Falopio.
¿No hay fecundación? El óvulo liberado simplemente se desintegra en el útero y comenzará otro ciclo.

Ovulacion y dias fertiles, cuantos dias tiene el ciclo para quedar embarazada?

Si el óvulo desprendido del ovario solo es viable durante unas 24 horas, sepa que los espermatozoides son más robustos y sobreviven más tiempo. los ventana de fertilidad es por lo tanto más amplio que 24 horas. El esperma puede, de hecho, vivir de 2 a 5 días.

Si desea quedar embarazada, es recomendable poner sus posibilidades de su lado con relaciones sexuales 3 días antes de la ovulación estimada. Luego repita tantas veces como sea posible. El período fértil dura aproximadamente una semana. Cuanto más cerca esté la relación sexual del momento de la ovulación, mayores serán sus posibilidades. Por lo tanto, es importante tener relaciones sexuales durante días fértiles.

¿Cuántos días después de la menstruación ocurre la ovulación?

En otras palabras, ¿cómo podemos calcular nuestro período de ovulación y saber cuándo somos más fértiles? Es importante conocer bien tu ovulación. Para algunas mujeres es fundamental conocer su ventana fértil si buscan quedar embarazadas. Para otros, por el contrario, es importante conocer su período de ovulación para limitar los riesgos y así evitar las relaciones sexuales de riesgo.

Es bastante fácil estimar la fecha de ovulación cuando tienes ciclos iguales y períodos regulares. La ovulación ocurre 14 días (alrededor de 12 a 16 días en promedio) antes de la menstruación. Estas son solo estimaciones y aproximaciones, nada específico. Por eso es difícil dar una fecha exacta para la ovulación. Es aún más difícil saber una fecha cuando sabemos ciclos irregulares. 

¿Cómo sé si estoy ovulando?

Varias herramientas pueden ayudarte a saber cuándo estás ovulando. Puedes utilizar aplicaciones móviles que calculan por ti tu ciclo menstrual y estima tu ovulación. Esto funciona si sus ciclos son relativamente regulares. Si no, puede dirigirse a pruebas de ovulación a la venta en farmacias. Son bastante confiables.

También puede tomarse la temperatura al despertar. En el momento de la ovulación, la temperatura de tu cuerpo aumenta entre 0,3 y 0,6°. También puedes observar tu moco cervical y familiarizarte con él a lo largo de tu ciclo para notar su diferencia durante la ovulación. Durante la fase de ovulación, el moco cervical está presente y claro. 

¿Qué síntomas puedes experimentar durante la ovulación?

En el momento de la ovulación, puede experimentar una descarga transparente y bastante viscosa. los moco cervical producido es disparo y claro. También experimenta un ligero aumento en su temperatura corporal. Algunas mujeres, no todas, pueden sentir un poco de dolor en el momento de la ovulación en el ovario derecho o en el ovario izquierdo.

 

Un ciclo menstrual sin ovulación, ¿es posible?

si claro se llama ciclo anovulatorio. Sin ovulación, no hay embarazo posible. La ovulación se puede prevenir por varias razones de salud ( tiroides, hiperprolactinémie, etc.) pero no solo. El estrés, el tabaco o incluso la comida pueden afectar directamente a la ovulación.

Le sindrome de Ovario poliquistico ou SOP es una de las principales causas de infertilidad en el mundo. Más de una de cada diez mujeres se ven afectadas por el síndrome de ovario poliquístico. Encuentre nuestro artículo sobre el tema, aquí.