2/4 El Ciclo Menstrual. La fase folicular

Después de discutir, la semana pasada, el período, continuemos nuestro descubrimiento de la ciclo menstrual. Centrémonos esta vez en el fase folicular. El ciclo menstrual tiene varias fases: la fase folicular, la fase ovulatoria y la fase lútea.

Los períodos son parte de la fase folicular. Como las reglas son un evento importante del ciclo, decidimos convertirlo en un artículo por derecho propio. Sin embargo, la fase folicular no se trata solo de la menstruación. ¿Qué está pasando en nuestro cuerpo en este preciso momento del ciclo? ¿Puedes experimentar ciertos síntomas? ¿Qué hace la fase folicular? ¿Qué significa "folicular"?  

Loulou sigue desentrañando para ti la ciclo femenino. Creemos que es fundamental conocer todo lo que sucede en nuestro cuerpo. Esto es esencial para conocerte a ti misma, para comprenderte a ti misma, para calmar tus dudas, tus ansiedades, en fin, ¡para vivir mejor tu vida diaria como mujer! Síguenos, no es tan complicado, ¡lo prometo!

La fase folicular en el ciclo menstrual

Continuemos nuestra exploración del ciclo menstrual. El ciclo femenino es un proceso cíclico que se repite sin cesar. Es innegable que comienza una y otra vez y tiene como objetivo preparar el cuerpo femenino para un potencial fertilización.

El ciclo menstrual consta de varias fases. Por lo general, se dice que un ciclo tiene lugar en 28 días. En realidad, varía significativamente. Es normal. Nunca es exacto y preciso. Por lo tanto, puede ser un poco más corto (25 días) o un poco más largo (35 días). Sea cual sea la duración, la fase folicular se encuentra al principio del ciclo y suele corresponder a los primeros catorce días.

Catorce días, o el equivalente a aproximadamente la mitad del ciclo hormonal femenino. Estos catorce días siempre comienzan con la menstruación y siempre terminan con la ovulación, que es otra fase del ciclo. Nuevamente su duración varía de una mujer a otra, de un ciclo a otro. En promedio, los períodos duran una semana corta, entre 3 y 6 días.

Recuerda que un ciclo siempre comienza el primer día de tu regla. Con la llegada de la regla comienza un nuevo ciclo y por tanto una nueva fase folicular.

Preguntas y respuestas sobre la fase folicular

¿Qué sucede durante la fase folicular?

Durante la fase folicular, elendometrio es expulsado porque no hubo fertilización durante el ciclo anterior. En otras palabras, se produce la menstruación o el sangrado menstrual. Esto sucede porque los niveles de estrógeno y progesterona son bajos. Al final del período, todo vuelve a empezar por enésima vez.

La fase folicular también se llama fase preovulatoria. En otras palabras, todo está listo para prepararse para la ovulación, que tendrá lugar alrededor del día 14 del ciclo.
lahipotálamo libera una hormona GnRH. Esto a su vez estimula la glándula pituitaria (otra glándula en el cerebro). L'pituitaria luego secreta FSH, una hormona esencial para estimular los folículos.
En tus ovarios han estado presentes muchos folículos desde que naciste. Llevan ovocitos en su interior. Así podemos imaginar un folículo como una bolsa. Con la secreción de FSH, estos folículos se despiertan y se mueven. Son estimulantes. Solo uno logra salir del juego y emerger maduro, el folículo dominante. se llama el Folículo de Graaf. Libera un óvulo que está listo para ser fertilizado. Ya no es la fase folicular sino la ovulación. Fase que veremos la próxima semana.

El folículo maduro produce estrógeno. Estos comienzan a preparar el útero para la posible fertilización del óvulo. Los niveles de estrógeno alcanzan su punto máximo 24 horas antes de la ovulación.

¿Cuánto dura la fase folicular?

En un ciclo promedio de 28 días, la fase folicular normalmente dura 14 días. Sin embargo, es la fase del ciclo menstrual la que más puede variar. Por lo tanto, puede alargarse o acortarse. Esta es la razón por la que puede ser difícil para algunas saber cuándo están ovulando exactamente (y por lo tanto difícil de quedarse embarazada). en premenopausia, la fase folicular tiende a acortarse.

Los médicos consideran que una fase folicular es corta si dura menos de 10 días. En este caso, el ovocito liberado no habrá tenido tiempo de madurar adecuadamente.

Por el contrario, una fase folicular se considera larga cuando tiene más de 25 días. En este caso, los ciclos son más largos. La mujer en cuestión tiene menos ventanas de ovulación en el año que una mujer con un ciclo normal de 28 días. la SOP es una razón entre otras.

¿Qué síntomas puedes experimentar durante la fase folicular?

Diametralmente opuestos, puedes sentir diferentes estados durante esta fase. Cuando tenga su período, es posible que se sienta muy cansada o tenga algunos dolor más o menos intenso en el bajo vientre o en la zona lumbar. No todas las mujeres experimentan estas manifestaciones. Y eso puede cambiar de un ciclo a otro.

Una vez que termina su período, se siente más ligera. Tu tienes masenergía, estás de buen humor y lleno de buenas vibraciones positivas. El nivel de estrógeno aumenta gradualmente a lo largo de los días, esto es normal. Este es verdaderamente el momento más sereno y positivo del ciclo. Sin dolor, sin SPM, no de mal humor. No tienes antojos, te motiva hacer deporte y te mantienes más concentrado en tus tareas.

¿Se puede quedar embarazada durante la fase folicular?

Este no es el período del ciclo en el que eres más fértil, sin embargo, ten cuidado, tu ovulación puede ocurrir antes de lo esperado. Siempre ten en cuenta que es importante protegerte sea cual sea el momento de tu ciclo, si claro no estás buscando quedar embarazada.

¿Qué problemas puede experimentar la fase folicular?

Como habrás entendido, la fase folicular se refiere al proceso de formación de un ovocito viable, confiable y fertilizable. Sin embargo, su viaje está plagado de trampas y puede encontrar varios obstáculos.

Ya, la fase folicular puede verse comprometida si hay una falla en el glándulas cerebrales, hipófisis e hipotálamo. Si la secreción hormonal necesaria para el correcto desarrollo de los folículos no se produce o es insuficiente, entonces el proceso se corrompe.
El SPOK, del que ya hemos hablado, es el primer motivo deesterilidad en el mundo. La fase folicular puede encontrar dificultades en caso de estrés, jet lag, pérdida o ganancia de peso significativa. A menopausia temprana también puede ser un motivo.

Sea cual sea el problema, es absolutamente necesario hablar de ello con un profesional de la salud competente. Existen soluciones para mejor vive tu ciclo menstrual.

¡La próxima semana, cubriremos la fase ovulatoria en detalle!