¿Cómo elegir tus braguitas menstruales?

Ante la avalancha de información que se encuentra en la web, ¡no es fácil saber cómo elegir tus braguitas menstruales! 

¿Cuál es la naturaleza de nuestro flujo? ¿Qué braguitas menstruales según tu situación? Bragas, shorty o tanga? 

Estos son los principales puntos a tener en cuenta para encontrar una braga menstrual que se adapte perfectamente a tus necesidades.

DEFINE EL FLUJO DE SUS REGLAS? 

De acuerdo con Revista de salud, una mujer pierde entre 20 ml y 80 ml de sangre por ciclo. 

Para elegir la braga menstrual adecuada, es necesario evaluar su flujo para orientar su elección hacia una solución adecuada.

¿Cómo gestionar un flujo de luz?

Un flujo es ligero cuando se estima en menos de 40 ml por ciclo, lo que corresponde a la capacidad de aproximadamente 1 tampón y medio por día. 

Como el flujo no es regular, para la mayoría de las mujeres esto corresponde al final del período, flujo blanco o manchado.

En este caso, podemos darnos el lujo de optar por el tanga de regla, que sigue siendo sexy y ligero a la vez que brinda protección hasta por 12 horas. 

 

 

¿Cómo gestionar un flujo normal?

Un flujo llamado “normal” o “promedio” se estima entre 40 ml y 50 ml por ciclo, o el equivalente de 3 a 4 tampones por día.

Para visualizar, ¡esto corresponde a unas 4 cucharadas! ¡Es mucho menos de lo que piensas! 

En el caso de un flujo normal, lo ideal es empezar con una forma bastante cubriente y pasar a tanga para los últimos días de tu regla.

¿Cómo gestionar un caudal abundante?

Calificamos de menstruación abundante cuando las pérdidas están entre 50 ml y 80 ml, es decir, de 4 a 5 tampones por día. Más allá de eso, hablaremos de períodos hemorrágicos. 

Estas pérdidas significativas a menudo resultan de una causa identificable, como usar un DIU de cobre, una fluctuación hormonal, un fibroma. Uno también puede estar preocupado durante un período posparto o premenopáusico. 

Es importante consulte a un profesional de la salud cuando sus períodos son abundantes para detectar posibles trastornos y dar una solución para evitar la aparición de anemia. 

En caso de flujo abundante, empezar el ciclo con braguitas de regla y terminarlo con braguitas parece la solución más segura. Eso sí, debes proporcionar al menos 3 shorty por día, porque este flujo no te permitirá aguantar 12 horas con la misma ropa interior. 

ELIGE UNA FORMA DE ROPA INTERIOR QUE TE GUSTE

Elegir tu ropa interior es una cuestión de gusto personal, de comodidad, pero también de morfología. ¡Es lo mismo para las bragas menstruales! Aunque muy a menudo, lo mejor es probar, aquí hay algunos consejos para afinar su elección.

👙 Elegir bragas menstruales

¡Las bragas son LA ropa interior estándar! Aquel del que tenemos al menos un ejemplar en nuestro armario. 

Consideradas durante mucho tiempo, las bragas han regresado en los últimos años. Cintura alta, bombachos, calados, nos olvidamos de las braguitas de abuela, ahora las braguitas están destinadas a ser sexys, ingeniosas, femeninas.

Las bragas de tiro bajo son ideales para las que tienen caderas anchas y muslos redondos, pero también para las que tienen las nalgas planas. 

Su versión de talle alto es perfecta para moldear a las que tienen un poco de barriga.

👙 Elige un short menstrual

El shorty es la ropa interior confort por excelencia. Muy envolvente, no se usa en la cintura y sigue la forma de los glúteos. ¡Pero no se equivoquen, el shorty ha evolucionado para seguir siendo una ropa interior sexy! Encaje, bisutería, transparencia, ¡es la forma que rima perfectamente con estilo y bienestar!

El shorty se adaptará a todas aquellas que quieran lucir sus nalgas mientras se sienten seguras durante su período.

👙 Elige un tanga menstrual

El tanga es el mejor aliado para sentirse seductora. Revela sutilmente las formas y su corte alto resalta la curva de las nalgas. Más cómoda que las tangas, pero más sexy que las bragas, ¡es la alternativa ideal si tenemos el corazón agitado!

El tanga es perfecto para sublimar los glúteos regordetes o incluso aquellos con caderas delgadas. Por otro lado, a evitar si tienes los glúteos planos.

ADAPTAR TUS BRAGAS PARA EL PERIODO A TU SITUACIÓN

Según la edad y la condición física, las hormonas van evolucionando y por lo tanto modifican las reglas.

Evaluar tu situación te permite comprender mejor tu ciclo menstrual y por lo tanto estar mejor preparada.

¿Qué bragas menstruales para una adolescente?

¿Eres adolescente y has menstruado recientemente? 

Sepa que generalmente, en la adolescencia, los períodos son escasos y muy irregulares. Se estima que el ciclo es anárquico durante los primeros 2 a 3 años de la menstruación. Si tienes dudas, no dudes en consultar a un ginecólogo, pero esta situación es muy común.

Las braguitas menstruales para adolescentes se adaptan a la morfología de las chicas jóvenes, y hoy en día hay cada vez más opciones en cuanto a forma, absorción... En general, las braguitas para flujo ligero serán adecuadas, pero como todas somos diferentes, es posible que necesites bragas más absorbentes. 

¿Qué bragas menstruales para una mujer que menstrua?

Para abordar adecuadamente su ciclo, una mujer que "menstrua normalmente" idealmente necesitará un paquete de 5 bragas menstruales para tener un viaje cómodo. La elección de la forma y la absorción se adaptarán de acuerdo con su flujo y sus gustos personales. Incluso puedes hacer malabarismos entre las bragas menstruales y la copa para tener más libertad.

¿Qué braguitas menstruales para el posparto?

Cuando acabas de dar a luz, inevitablemente te preguntas por el regreso de tus períodos. Después de nueve meses sin menstruar, ¡volvamos a la realidad!

En el posparto se distinguen dos períodos de sangrado:

• Loquios : Son secreciones que sirven para expulsar los diversos residuos del embarazo. Acompañan al útero en su retorno paulatino a su tamaño normal. Generalmente muy abundante, su sangrado durará de 10 a 12 días. Será necesario proporcionar bragas menstruales para caudales abundantes, con una forma de cobertura. ¡Recién mamá, la comodidad y la tranquilidad estarán en orden!

• El regreso de los pañales : ¡Es el regreso de las reglas! ¡Esto no es necesariamente una mala noticia! Esta es una señal de que tu cuerpo está funcionando bien y que se está recuperando lentamente de la tormenta hormonal causada por el embarazo. Nuestras reglas pueden haber cambiado y pueden estar entrando en un período algo inestable. Pueden ser más abundantes o más ligeros, y muy a menudo son irregulares. Para hacer frente a cualquier eventualidad, es mejor estar equipada con bragas menstruales de diferentes formas y adaptadas a diferentes flujos. 

¿Qué braguitas menstruales para la premenopausia?

El período que precede a la menopausia está marcado por desequilibrios hormonales que muy a menudo causan una irregularidad en el ciclo menstrual. Este es también el primer síntoma que alertará a una mujer de la llegada de su menopausia. Los períodos pueden volverse mucho más pesados. Sangrado menor espontáneo (punteo) también puede ocurrir fuera del ciclo. 

Por lo tanto, lo ideal será tener una amplia gama de bragas menstruales que van desde bragas de flujo pesado para el período hasta bragas de flujo ligero para manchas. Sabiendo que la duración media de la premenopausia se estima en 5 años, la inversión es ampliamente rentable.